Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Omáčka na špagety s kuřecími prsíčky

Zpět
  • Autor: amado
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

česnek, bylinky- bazalka, oregano, saturejka, tymián dle chuti, sůl, voda podle potřeby

Energetická hodnota celkem: 3558 kJ

Bílkoviny (g): 103, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 61, SAFA (g): 5, Cukry (g): 37, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 890 kJ

Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 15.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 9.3, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Přibližně na polovině oleje orestujeme kuřecí maso nakrájené na velmi malé kousky. Na zbytku oleje osmahneme nakrájenou cibulku a česnek. Smícháme s masem, přidáme protlak a nakrájená konzervovaná rajčata + šťávu z konzervy. V troše studené vody rozpustíme solamyl a vlijeme do omáčky. Omáčku podle potřeby rozředíme vodou a necháme provařit. Na závěr dochutíme solí a bylinkami. Podáváme se špagetami, můžeme posypat strouhaným sýrem.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři