Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Chřestová polévka

Zpět
  • Autor: Baall
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, pažitka, muškátový oříšek

Energetická hodnota celkem: 3626 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 122, SAFA (g): 12, Cukry (g): 46, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 14

Energetická hodnota na 1 porci: 907 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 30.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 3.5

Postup přípravy

Z chřestu odkrojte spodek a stonek oloupejte škrabkou (u zeleného postačí jen ve spodní části). Cibuli šalotku 3 ks zpěňte na 1 PL másla, zaprašte moukou a připravte zlatou jíšku. Zalijte ji vývarem, vložte chřest, 2 celé stroužky česneku a pokrájenou a očištěnou zeleninu (1 malá petržel, 1 stonek řapíkatý celer a 1 velká brambora). Vařte asi 30 minut. Po 10 minutách varu 4 kousky chřestu vyjměte, odkrojte jim špičky a nechte je stranou (na ozdobení).Polévku rozmixujte (můžete použít ponorný mixér), dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem a zjemněte smetanou. Dochuťte solí a pepřem a podávejte se lžící zakysané smetany a nasekané pažitky / petrželky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři