Kategorie receptů
- Autor: prasatkoslim
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 125 |
| Activia bílá sladká | 125 |
| Banány | 215 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 250 |
| Med | 20 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 3427 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 154,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 69,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 490 kJ
Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 0.6, Cukry (g): 9.9, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky namočit do vody na 20 minut, potom přidat jogurt, med, skořici. Polovinu směsi nakydat do pekáčku, nandat ovoce (banány) a nakydat druhou půlku těsta. Pečeme na 180 stupňů cca 30-40 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
