- Autor: lakatosondracek
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 0.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 25 |
| Dýně | 250 |
| Mrkev | 100 |
| Olej olivový | 3 |
Dochucovadla:
kari, sůl, pepř, citron, balsamico
Energetická hodnota celkem: 589 kJ
Bílkoviny (g): 4,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 589 kJ
Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 2, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na olivovém oleji orestuji cibuli, poté mrkev a dýni typu hokaido s kari. Poté zaleji vodou, aby vše bylo potopené a vařím do změknutí. Rozmixuji a dochutím solí, pepřem a šťávou z citrónu. Podávám s nastrouhaným parmezánem zakápnuté balsamikem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
