Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

řezy se šmakounem a hruškami

Zpět
  • Autor: ANCINKA
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 32.00

Ingredience

Dochucovadla:

badyán, celá skořice

Energetická hodnota celkem: 9943 kJ

Bílkoviny (g): 123, Tuky (g): 62, Sacharidy (g): 320, SAFA (g): 33, Cukry (g): 130, Vláknina (g): 38, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 311 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.1, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Ovesné vločky, kokos a 3 PL třtinového cukru rozmixujeme. Směs vysypeme na plech vyložený pečícím papírem a pokropíme vodou, nebo mlékem. Hodně zralé hrušky oloupeme, pokrájíme a svaříme s trochou vody, badyánem a kouskem celé skořice dohusta. Meruňkového šmakouna nastrouháme nahrubo, smícháme s vejci , 1 PL cukru ( není nutná) a jogurtem a rozmixujme tyčovým mixerem , Rozmixovanou šmakouní směs nalijeme na vločky a poklademe hruškovou směsí. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 st. C cca 35-40 min.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři