Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Polentový pohárik na raňajky

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 947 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 1, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Polentu s hrozienkami a stéviou uvaríme vo vode. Necháme mierne vychladnúť. Tvaroh rozmiešame s jogurtom a v prípade potreby osladíme. Do pohárika si nakrájame ovocie, zalejeme polovicou uvarenej polentovej kaše, dáme polovicu tvarohu, ovocie a postup zopakujeme. Necháme vychladnúť a na noc odložíme do chladničky. A ráno máme mega dobré raňajky pekne hotové ;)

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři