Kategorie receptů
- Autor: nachala
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 421 |
| Česnek | 33 |
| Cibule | 76 |
| Olej olivový | 17 |
| Solamyl bramborový škrob | 10 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, česnek
Energetická hodnota celkem: 2841 kJ
Bílkoviny (g): 98,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 22,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 710 kJ
Bílkoviny (g): 24.5, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 5.5, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Nakrájené a okořeněné kuřecí prsa na kostky dáme do kastrolu s osmaženou cibulkou na olivovým oleji. Orestujeme a přilijeme vodu, vaříme a ke konci přidáme česnek. Když je hotovo zahustíme solamylem. Příloha brambor se špenátem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
