Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát

Autor: YuuiCZ
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 3.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže	270
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	12
Žampiony	87
Pór	78
Zelí bílé hlávkové	100
Paprika bílá	54
Rama Cremefine na vaření	100
Gouda 48%	64
Těstoviny (v suchém stavu)	208

Dochucovadla:

sůl, pepř, chilly

Energetická hodnota celkem: 6700 kJ

Bílkoviny (g): 109, Tuky (g): 53, Sacharidy (g): 170, SAFA (g): 20, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2233 kJ

Bílkoviny (g): 36.3, Tuky (g): 17.7, Sacharidy (g): 56.7, SAFA (g): 6.7, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Tento recept je pro lidi co nemusí mít každý den na talíři paletu temperek (není to barevné) a pro ty co neradi špiní mnoho nádobí!! 2 hrnce: Jeden ve kterém vaříme těstoviny, v druhém zbytek Kuřecí maso nakrájíme na kousíčky, opepříme, kdo rád ostré přidá chilly. Já použila mlýnek "zelené chilly se šalvějí a česnekem". Necháme odstát v kaňce oleje (3g) než si umyjeme a nakrájíme všechny ostatní ingredience (pórek, paprika, žampion, zelí. Na další kaňce oleje osmahneme maso a následně všechno ostatní Zakápneme Ramou na vaření a necháme tak 10 minut tvořit než se dovaří nudle. Nudle hodíme do pánve ke všemu ostatnímu, přidáme nastrouhanou goudu, zamícháme, dosolíme, dobrou chuť