Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Fitness mrkvový brownies

Zpět
  • Autor: Martina112
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 lžička prášku do pečiva, 1 lžička skořice

Energetická hodnota celkem: 6841 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 115, Sacharidy (g): 102, SAFA (g): 48, Cukry (g): 81, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1710 kJ

Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 28.8, Sacharidy (g): 25.5, SAFA (g): 12, Cukry (g): 20.3, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Smícháme dohromady 1 a 1/4 hrnku nastrouhané mrkve, 1/4 hrnku kakaa, 1/4 hrnku rozpuštěného másla, 2 vejce, 3 lžíce arašídového másla, 3 lžíce medu (nebo javorového či agávového sirupu), lžičku kypřícího prášku a lžičku skořice. Nalajeme do malé skleněné zapékací mísy a pečeme 40 minut na 180°.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři