Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tuňáková pizza

Zpět
  • Autor: VerkaHa
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

koření dle chuti

Energetická hodnota celkem: 761 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 1, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 381 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 1

Postup přípravy

vyšlehám tuňáka s bílky a PRDOPEČ. na pečící papír na plechu rozetřu do tenčí placky. posypu zeleninou, případně přidám šunku, sýr,.... peču na 200st cca 15 min

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři