Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenát

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený	1000
Cibule	100
Mouka pšeničná hladká	10
Vejce celá průměr	110
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)	100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	22

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 45, Sacharidy (g): 43, SAFA (g): 9, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 28, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 6.7, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 7.2, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 0.2

Komentáře je možné psát až po přihlášení.