- Autor: sebulka
- Doba přípravy (min.): 90
- Uživatelský recept
- Porce: 14.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 25 |
| Česnek | 20 |
| Cibule | 190 |
| Mrkev | 150 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 3500 |
| Hrách (v suchém stavu) | 500 |
Dochucovadla:
majoránka
Energetická hodnota celkem: 8631 kJ
Bílkoviny (g): 119,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 323,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 80,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 617 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 2.1, Sacharidy (g): 23.1, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 5.7, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Hrách propláchneme několikrát v horké vodě, vaříme s 3,5 l lehce osolené vody v papiňáku asi 45 min. Na oleji osmažíme najemno nakrájenou cibulku a na hrubo nastrouhanou mrkev (i jinou zeleninu) trošku podusíme. Vmícháme do polévky, dochutíme majoránkoua a česnekem. 1 porce 300ml
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
