- Autor: mirosgross
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zeleninový bujon Mr.Cook (kostka 11g) | 11 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Hrášek mražený | 20 |
| Mrkev | 60 |
| Květák | 300 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 12 |
| Cibule | 30 |
| Brambory (syrové) | 200 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, kmín, bylinky, voda podle potřeby (cca 1,5 l)
Energetická hodnota celkem: 2062 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 65,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 344 kJ
Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 10.8, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Očistíme a pokrájíme - brambory, květák, mrkev, cibuli. Na 2 PL oleje osmahneme cibuli, přidáme mrkev, brambory, květák, krátce osmahneme, zalijeme horkou vodu a dusíme doměkka. Můžeme přidat kostku zeleninového bujonu. Nakonec přidáme zelený hrášek. Zahustíme rozkvrdlaným vejcem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
