Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicový salát

Zpět
  • Autor: Janka53
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3145 kJ

Bílkoviny (g): 76, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 65, SAFA (g): 11, Cukry (g): 43, Vláknina (g): 22, Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 629 kJ

Bílkoviny (g): 15.2, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2.2, Cukry (g): 8.6, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 1.4

Postup přípravy

Brokolici uvaříme do poloměkka v osolené vodě. Propláchneme studenou vodou a nakrájíme nadrobno. Přidáme nakrájenou cibuli,červenou papriku,uvařená vejce, šunku a ředkvičky.Trochu osolíme a opepříme. Přidáme bílý jogurt. Promícháme a dobře vychladíme.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 01. 2019 20:08
Zeleninové saláty "Co dům dá" máme moc rádi a děláme různé varianty téměř denně.

Naši partneři