- Autor: pajulas3
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrách (v suchém stavu) | 250 |
| Hrášek mražený | 100 |
| Cibule | 180 |
| Olej olivový | 10 |
| Mouka pšeničná bílá | 50 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1500 |
| Mrkev | 200 |
| Tofu natural | 100 |
| Sůl | 5 |
Dochucovadla:
majoránka, pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 6158 kJ
Bílkoviny (g): 87,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 233,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 60,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1540 kJ
Bílkoviny (g): 21.8, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 58.3, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Uvařit hrách. Na olivovém oleji zpěnit cibulku, zaprášit moukou a přilít vroucí vodu. Přidat téměř uvařený hrách, nastrouhanou mrkev, majoránku, pepř, sůl a trochu mraženého hrášku. Rozmixovat, přidat zbytek nastrouhané mrkve a nakrájené tofu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
