Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohanková sekaná

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,pepř,majoránka.

Energetická hodnota celkem: 5492 kJ

Bílkoviny (g): 101, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 146, SAFA (g): 12, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 20, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1098 kJ

Bílkoviny (g): 20.2, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 29.2, SAFA (g): 2.4, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.6

Postup přípravy

Uvařit pohanku,smíchat s mletým masem,vejcem,maizenou,kořením,česnekem.Na plech přichystat alobal(pečící papír,rozvrstvit hmotu,poklást šunkou(možno potřít hořčicí),vejcem(2 natvrdo uvařená),zavinout,péct při 170°dozlatova.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 01. 2016 09:14
Rádo se stalo:-)
23. 05. 2015 19:32
Zrovna teď jsem sem dával jinou sekanou. Ta pohanka ale zní zajímavě. Asi něco nakombinuju... Dík za inspiraci.

Naši partneři