- Autor: mortyssa
- Doba přípravy (min.): 120
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hovězí maso přední průměr | 200 |
| Mrkev | 100 |
| Celer bulva | 80 |
| Hrášek | 60 |
| Kapusta hlávková | 80 |
| Brokolice | 100 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1200 |
| Tekuté koření (Maggi) | 20 |
Dochucovadla:
nové koření, bobkový list, celý pepř, sůl, magi, podravka
Energetická hodnota celkem: 2702 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 35,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 676 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 8.8, SAFA (g): 4, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Semleté hovězí maso orestujeme, přidáme nastrouhanou zeleninu, zalijeme vodou a pomalu porováříme s kořením. Nakonec dochutíme solí, případně podravkou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
