Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánová Granola

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Doba přípravy (min.): 80
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

perníkové korenie

Energetická hodnota celkem: 24621 kJ

Bílkoviny (g): 132, Tuky (g): 306, Sacharidy (g): 642, SAFA (g): 152, Cukry (g): 287, Vláknina (g): 74, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kokosový olej roztopíme , pridáme arašídové maslo, med a korenie. Vo veľkej mise si zmiešame všetky suché ingrediencie. Banány rozmixujeme, prilejeme olejovú zmes, premiešame a pridáme k suchej zmesy. Kokosové plátky pridávame nakoniec, aby zbytočne nezmäkli. Vysypeme na pech, zľahka pritlačíme, posypeme 1/3 rapadury a pečieme. PO 20 min zľahka premiešame apäť posypeme a pečieme.... Ostup pakujeme kým musli mená karamelovú farbu. Pozor, až po vychladnutí nadobudne očakávanú chrumkavosť!!! Necháme úplne vychladnúť a až potom premiestnime do vzduchotesnej nádoby. Dobrú chuť.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři