- Autor: milanov50
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí polévka instantní Vitana (hotový pokrm) | 400 |
| Kuskus celozrnný (v suchém stavu) | 115 |
| Zeleninová směs 4 roční období mražená (Bonduelle) | 300 |
| Tofu natural | 100 |
Dochucovadla:
sůl, podravka kari
Energetická hodnota celkem: 3058 kJ
Bílkoviny (g): 45,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 1529 kJ
Bílkoviny (g): 22.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 54, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 2
Postup přípravy
do kuřecí ho vývaru vhodíme kuskus a tofu a podušenou zelenivu. Dochutíme podravkou a kari. Necháme dojít.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
