Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Polévka z červené čočky

Zpět
  • Autor: babika
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4672 kJ

Bílkoviny (g): 59, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 188, SAFA (g): 2, Cukry (g): 63, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 779 kJ

Bílkoviny (g): 9.8, Tuky (g): 2.2, Sacharidy (g): 31.3, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Cibuli orestujeme na oleji , přidáme česnek potom rajský protlak, na kostičky nakrájené brambory,červenou čočku, čilli papričku, osolíme a přidáme lžíci cukru. Vaříme do změknutí. Pak přidáme spařená a oloupaná rajčata a dochutíme citronovou šťávou. Ozdobíme bazalkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři