Kategorie receptů
- Autor: Dyndulka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Játra kuřecí | 100 |
| Kuřecí prsa | 660 |
| Kečup | 80 |
| Koření průměr | 10 |
| Omáčka sójová | 12 |
| Oleje (všechny druhy) | 3 |
| Pór | 14 |
| Hrášek | 33 |
Dochucovadla:
sůl.koření na kuře,sojová omáčka,olivový olej
Energetická hodnota celkem: 4224 kJ
Bílkoviny (g): 180,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 845 kJ
Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 6.6, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.4, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
zprudka osmahnout maso s kořením a olejema, sójovkou,dále přidat pór,podlít vodou s kečupem,pak přidat i hrášek a kuřecí játra dopředu připravená,dochutit solí příloha vařená rýže
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
