Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bramborový salát s jogurtem a lžičkou majonézy (lze vynechat)

Autor: Sibule
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Brambory vařené	260
Mrkev	50
Celer bulva	50
Petržel - kořen	50
Okurka nakládačka	30
Cibule	20
Jogurt bílý nízkotučný průměr	80
Majonéza light (Hellmann´s)	15
Hořčice plnotučná průměr	10

Dochucovadla:

sůl. pepř

Energetická hodnota celkem: 1653 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 72, SAFA (g): 1, Cukry (g): 20, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 413 kJ

Bílkoviny (g): 3.3, Tuky (g): 1.3, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvařené brambory oloupeme, nakrájíme na malé kostky, přidáme v okyselené vodě uvařenou zeleninu, okurky, cibuli, osolíme, opepříme. Přidáme jogurt, půl lžičky plnoručné hořčice, lžičku majonézy light,