Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka z červené čočky

Zpět
  • Autor: IrenaM
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 749 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 1, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Čočku dám vařit, ochutím solí, pepřem, 1 kulička nového koření, 1 bobkový list. Za 10 minut by měla být uvařená. Scedím přes cedník, dám pryč koření. Orestuji nakrájenou cibulku, česnek, přidám trošku kari, kečup/ v původním receptu je rajčatový protlak ale momentálně jsem neměla/, přidám čočku, dochutím, nakonec nat z petrželky a je hotovo :-)

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 10. 2019 13:16
Taky dělám podobnou variaci, ale moc děkuji za připomenutí :-).
24. 10. 2019 10:48
Děkuji :-) já do ní ještě někdy přidávám na drobno nakrájená kuřecí prsíčka , aby bylo více bílkovin
24. 10. 2019 10:41
Obdobnou dělám. Dobrou chuť.

Naši partneři