Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Snídaňová kaše na mnoho způsobů

Zpět
  • Autor: Admifa
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1587 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 65, SAFA (g): 1, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vločky necháme přejít varem, přidáme rozinky, namletá nebo pomačkaná semínka a ovoce dle chuti. Dosladíme medem nebo agávovým sirup (mě přijde sladké i bez doslazování) Ovesné vločky lze nahradit jinými vločkami, pohankou, rýží, jahlami. Rozinky jiným suseným ovocem a seminka lze použít lněná, sezamová, konopná, dýňová, slunečnicová nebo i mák.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři