Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Palačinky

Zpět
  • Autor: Morphea
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 150.00

Ingredience

Dochucovadla:

med, kokos

Energetická hodnota celkem: 1924 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 65, SAFA (g): 15, Cukry (g): 23, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 13 kJ

Bílkoviny (g): 0.1, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

hladkou a žitnou mouku smícháme s banánem, jemným kokosem a 2 vajíčky a mlékem, vytvoříme těsto na palačinky. Na rozpáleném kokosovém oleji smažíme z obou stran. Poté naplníme banánem, posypeme kokosem a podáváme

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři