Kategorie receptů
- Autor: kumaspak
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny (v suchém stavu) | 300 |
| Tuňák v oleji (po odkapání) | 120 |
| Okurka salátová | 100 |
| Paprika červená | 40 |
| Paprika žlutá | 60 |
| Rajčata | 150 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, koření dle chuti
Energetická hodnota celkem: 5785 kJ
Bílkoviny (g): 66,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 231,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1928 kJ
Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 6.7, Sacharidy (g): 77, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
V misce smícháme uvařené těstoviny, nakrájenou zeleninu a tuňáka. Dochutíme solí a pepřem dle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
