Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí filé na rajčatech

Zpět
  • Autor: Orlice
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, česnek, čubrica

Energetická hodnota celkem: 2842 kJ

Bílkoviny (g): 105, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 3, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 711 kJ

Bílkoviny (g): 26.3, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 3.5, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Filé osolíme, očesnekujeme, posypeme čubricou a osmahneme na lžíci oleje. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a 150 g pokrájených rajčat. Dusíme pod pokličkou 10 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři