- Autor: sduranova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celé (syrové) | 100 |
| Mák | 200 |
| Tvaroh polotucny | 250 |
| Hamé povidla | 100 |
| Protein SunWarrior Classic Plus Natural | 100 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 200 |
| Kakaove maslo | 50 |
Dochucovadla:
Lzicka skorice, 1/2 vanilkoveho lusku, mala lzicka prasku do peciva (nemusi byt)
Energetická hodnota celkem: 10270 kJ
Bílkoviny (g): 160,
Tuky (g): 154,
Sacharidy (g): 100,
SAFA (g): 48,
Cukry (g): 78,
Vláknina (g): 52,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1284 kJ
Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 19.3, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 6, Cukry (g): 9.8, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Predehrejeme troubu na 200 stupnu Vyslehame vejce s tvarohem a rozpustenym kakaovym maslem, pridame koreni a prasek do peciva, vyslehame V mlece rozmichame proteinovy prasek a vlejeme ho do smesi Pridame mak a povidla (muze byt i jina marmaleda, ale pak nemusi sedet cukr) a vse dukladne promichame. Dame do formy (na vymazani pouzijte olejovy sprej) Peceme cca 30 minut a nechame v troube jeste cca 10 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
