- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 160 |
| Citronová šťáva | 30 |
| Cibule | 50 |
| Okurka salátová | 190 |
| Rajčata cherry | 110 |
| Salát římský | 140 |
| Česnek | 20 |
| Olej olivový | 10 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 7 |
| Dýňová semínka (nesolená) | 7 |
Dochucovadla:
soľ, citron.šťava, mletá čierné korenie,
Energetická hodnota celkem: 2357 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 43,
Sacharidy (g): 32,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 471 kJ
Bílkoviny (g): 2.4, Tuky (g): 8.6, Sacharidy (g): 6.4, SAFA (g): 1.6, Cukry (g): 2.4, Vláknina (g): 3.4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ošúpeme a nakrájame avokádo. Pridáme najkrájané paradajky, uhorky, rímský šalát, na drobno nasekanú cibuľu, olivový olej, pokvapkáme citronovou šťavou a dochutíme soľou a čiernym korením a jogurtovú tatarsku omáčku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
