Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Mug cake s ovocem

Zpět
  • Autor: afrais
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1697 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 7 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 0

Postup přípravy

V mixéru smícháme vločky, vejce a polovinu jogurtu. Směs přisladíme čekankovým sirupem. Směs v hrníčku nebo misce "upéčeme" v mikrovlnce 3-4 minuty. Ozdobíme zbylým jogurtem a ovocem podle chuti. Použít můžeme například jahody, borůvky nebo jiné ovoce.

Fotografie

Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 05. 2019 17:38
Vypadá to moc dobře.
19. 04. 2018 08:42
Tohle “jedu” od doby co se tu recept objevil a je to jedna ze dvou druhu verze sladké snídaně.Pravda nesladim.Je to hodně syté a moc dobré.Doporučuju i pro ty, kteří musí vstávat ráno ve 4
16. 04. 2018 22:31
To vypadá náramně, určitě vyzkouším a myslím, že hodně brzy.
16. 04. 2018 08:26
Tak tohle je velice inspirativní!
16. 04. 2018 08:07
Vypadá to moc dobře, jen se ptám vejce a mikrovlnka - zničí se případná salmonela?
11. 02. 2017 22:32
Tedy zítra vyzkouším, drž mi palce ať to vyjde.Když vstávám ráno 4:30, potřebuju něco nového, co se na 100% podaří a neukousne moc času.Tohle by mohlo být ono :-)
31. 01. 2017 06:13
Nádhera, úplně se mi sbíhají sliny, určitě brzy vyzkouším :-)
30. 01. 2017 21:53
Vypadá moc dobře už vím co bude na snídani jen místo borůvek s bananem

Naši partneři