Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pomazánka sýrová s luštěninou

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, majoránka, petrželka,pažitka,česnek,

Energetická hodnota celkem: 2125 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 14, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 531 kJ

Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 6.3, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Namočený hrách uvaříme a rozmixujeme, po vychladnutí přidáme tavený sýr, česnek, osmaženou cibulku , koření, sůl podle potřeby a dobře ušleháme, pokud bude směs příliš hustá můžeme přidat trošku mléka a oleje.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři