Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí prsa v kukuričných lupienkoch

Autor: simma
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 6.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)	500
Corn flakes lupínky kukuřičné průměr	80
Vejce celé (syrové)	110
Mouka pšeničná celozrnná	100

Dochucovadla:

soľ

Energetická hodnota celkem: 5549 kJ

Bílkoviny (g): 149, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 135, SAFA (g): 6, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 925 kJ

Bílkoviny (g): 24.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 22.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Kuracie prsia nakrájame na pásiky, osolíme a obalíme v múke, rozšľahanom vajíčku a pomrvených kukuričných lupienkoch. Poukladáme na papier na pečenie a v rúre pečieme cca 20 minút pri teplote 180 C. V polovici pečenia prsia otačíme.