Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Houboto

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná uvařená (nesolená)	200
Fazole červené sterilované v nálevu	300
Hlíva ústřičná	200
Žampiony	200
Olej řepkový	5
Paprika červená	100
Cibule	100

Dochucovadla:

sůl,pepř,pažitka,česnek

Energetická hodnota celkem: 3256 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 134, SAFA (g): 4, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 35, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 814 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 33.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 8.8, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvařenou rýži a fazole bez nálevu smícháme s houbami,cibulí a paprikami podušenými na lžičce oleje,ochutíme pepřem,česnekem, pažitkou případně dosolíme.