- Autor: Margharetka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 75 |
| Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu) | 6 |
| Chia semínka | 35 |
Dochucovadla:
stévie
Energetická hodnota celkem: 902 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 13,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mléko, kakao (můžete nastrouhat čokoládu), chia semínka, stévii (med) smícháme pořádně dohromady a dáme nejlépe do uzavíratelné sklenice a na 5 hodin do ledničky...podle toho jak chceme mít pudink hustý přidáváme chia...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
