Kategorie receptů
- Autor: Bbeti
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 300 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
| Kokos mletý | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 5 |
Dochucovadla:
Můžeme přidat čokoládu, oříšky, skořici... Dle vlastní fantazie :-)
Energetická hodnota celkem: 4699 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 77,
Sacharidy (g): 81,
SAFA (g): 62,
Cukry (g): 65,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 392 kJ
Bílkoviny (g): 1.9, Tuky (g): 6.4, Sacharidy (g): 6.8, SAFA (g): 5.2, Cukry (g): 5.4, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banány rozmačkáme, přidáme žloutky, kypřící prášek, kokos a sníh z bílků. Naplníme košíčky a pečeme na 180 stupňů.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
