Díky Vám všem :) Ještě kdyby jste mi půjčily aspoň trošku Vaší vůle, tak by to šlo ještě lépe :) Ale dala jsem si předsevzetí, že do Vánoc to chci mít dole :)
Nejhorší je ten můj pohyb... to jsem si i pořídila crossový trenažér, ale ta moje lenost je hrozná a já se k němu nemůžu pořád dostat, takže se pokusím zatím obden min.20 minut a postupně zvyšovat.
Taky Vám holky držím palečky, ať Vám to jde stále tak dobře jako doposud nebo ještě lépe ;-)

Ahoj, neboj se ničeho, když se chce, tak to jde. Začínala jsem se stejnými pocity, a přibližně i stejnou váhou :-) dnes už se někdy od dubna držím na 67-70 kg, jde to, a ty to určitě zvládneš! :-) tak hurá na to, uvidíš, že to půjde jako po másle :-))

Kočando, to zvládneš, zatni se a jeď!! Já měla tolik co ty a taky si jedu pro 70ku. Ještě mi chybí cca 6 kil. Takže to jde a né že ne!! Držím moc moc palečky! ;-) Tady to dáš!!! ;-)

Držím palce :-). A nemyslím, že dobrá a voňavá jídla jsou zakázaná :-), osobně mi přijde, že dobrý jídlo, na kterým si opravdu pochutnáš, je základ :-) a spousta "tradičních" nebo hodně kalorických jídel se dá připravit i v méně kalorické variantě, maso se dá třeba na keramické pánvi dělat prakticky bez tuku, aniž bys to poznala na jeho chuti... Spíš jde o to rozložení a rozumných porcích. Se semaforkama taky bojuju, bílkoviny jsou dobře, sacharidy moc a tuky málo. Ale už mě baví si s tím hrát :-).

Tak to seš tady správně:-))Opři se do toho a půjde to určitě!!!Musím říct,že všechny zelené jsem měla minimálně:-))Spokojila jsem se s oranžovými:-))většinou .Už pravidelná strava,dostatek tekutin a oblíbit si pohyb je záruka!!Tak držím palce ať se daří!!!

Vítej, najeď postupně, važ a ber to poctivě. Když zatneš zuby, dojdeš k cíli! I zdravé jídlo je voňavé a nakonec můžeš skoro všechno, jen je třeba naučit se v jakém množství...Držím pěsti!

Jsem na tom úplně stejně. Přihlásila jsem se sem poprvé včera. Semaforky mě baví, ale zároveň děsí. Té červené se snad nezbavím ;-). Zkusím co psala Sidlovka, vychytávat zelenou na semaforkách postupně. Nejprve pitný režim, pak třeba zeleninu atd. Držím všem palce a přeji úspěchy.

Držím palce, ať se ti hubnutí daří. Jsi na správném místě.-)

Díky za podporu holky :) Kuchyňskou váhu mám, vážím všechno co můžu :-) Nejhorší pro mě jsou návštěvy mojí skorotchýně... to je prostě samé "ty nic nejíš, tobě to nechutná, tak si vezmi sama z ledničky něco atd atd" ve zkratce pořád cpát do mě nějaké jídlo. Jak říkám základy mám, ale pořád ta praxe mi nějak nejde...a pak zas neodolám nějakému voňavému jídlu, které vařím příteli, protože mi říká, že není žádný králík, aby jedl to co já i když zeleninu má rád :-)

Držím pěsti, to dáš! :-)

držím palce ať se sedmdesátka brzy ukáže já bych jí na váze také velice ráda viděla ale pro mě je to ještě strašněěě dlouhá cesta :o))

Držím palce ať se Ti podaří dojít do svého cíle !!!

Vítej mezi náma, nemá cenu se snažit vše zazelenat najednou, někomu to jde, někomu to chvilku trvá. Spíš se soutřeď na pravidelnost, na změnu jídelníčku a postupně vychytávej další . Výsledek pak určitě bude stát za to, odměna ve formě menšího oblečení a hlavně dobrého pocitu sama ze sebe stojí za trochu námahy :-)))

Vítej na bojišti. Základ je kuchyňská váha, která je vždy po ruce. Pak zjistíš, že dietní a zdravé jídlo rozzuří semaforky doruda pokud je ho příliš. Jistě do toho brzy vpluješ adosáhneš svých 70kg. Jinak naprosto souhlasím s Kalerme.

Nevěš hlavu, všechno chce čas a to platí i o vychytání semaforků. Nemusíš mít vše hned dokonalé. Zkus třeba po týdnu vždy vychytat jednu věc. Třeba zeleninu. Další týden pitný režim atd. Uvidíš, že to půjde.

Kalerme má pravdu pravdoucí! :)

nevidím žádný text a tak komentuji naslepo: Nepřej si být hubená. Modelky jsou hubené. Přej si být zdravá ;-) Držím palce!