Moc držím palce,ať se ti daří !!!!

Holky koukám, že na všechny padá deprese. Zkus to a uvidíš, asi ti to udělá dobře být chvíli bez dohledu a když to nepůjde, víš kam přijít. Hlavně nebýt v depresi. K

Baru, jsem v naprosto stejném stavu, takže to chápu. Hlavně nezapomínej jíst (mívala jsi málo, možná proto tělo syslí). A uvidíš, třeba to půjde, když se na to nebudeš tak usilovně soustředit. No a kdyby náhodou váha neposlouchala, víš, jak zpřísnit;-)

Barčo, bez čisté hlavy to hubnutí stejně nejde. Věřím tomu, že když budeš dostatečně jíst a hýbat se, tak se těch pár malilinkatých špíčků zbavíš i bez zapisování :-)))

Ať se Ti daří a když budeš v pohodě, tak to půjde :)

To zvládneš a věřím, že to vychytáš a příjdeš na to, co u tebe vlastně funguje.

Každý by měl jednat tak, jak to sám cítí. Věřím, že to vzládneš i bez semafotků. Abys nejedla méně - tak si to třeba někdy zkontroluj. - zpětně . Držím palce a jsem také zvědavá jak ti půjde dále.

Jsem zvědavá, co potom reknes,taky s tím občas bojuji, držím palce a někdy se ozvi!!!

Oddych je občas potřeba. Držím palce ať se Ti daří :-)

někdy nás to zapisování začne každého deptat- prostě je třeba nastolit změnu, když jí hlava vyžaduje...držím palce :-)

Držím palce, ať se Ti daří!!! :-)))

Udělala jsi správné rozhodnutí, hlava musí být čistá jinak to nejde (jsem toho jasnej důkaz). Jen mám stejně jako Zubla strach aby jsi podvědomě nejedla hodně málo.......no uvidíš jak to půjde a určitě dej vědět co to měření ju?! Přeji ať se daří!

děkuju vám všem moc holky, pomáhá mi to, já stejně snídám a víceméně jí to samé dokola, jenže vždycky když jsem měla hlad a náhodou jsem si vzala něco nad plán nastal u mě pocit, jako bych už nikdy neměla nic jíst a prostě se přežrala, takže nebudu počítat a myslím, že sama to odhadnu a pokud se budu hýbat, tak to musí jít... když jsem sčítala svoje příjmy za tento cyklus, průměrně mi vyšlo 8 000 Kj a to ani netloustnu ani nehubnu, a doporučeno mám a snažila jsem se jíst 5 000 KJ, takže si myslím, že to zvládnu, když tam nebude ten stres, navíc jdu na to měření a pak se uvidí ale prostě zapisovat teď nebudu... :)

Určitě je to podle mně dobré řešení. Na hubnutí musí být pohoda. Za 14 dní začíná postní období a v souladu s přírodou bude určitě i tělo lépe spolupracovat.

Ahoj určitě schvaluju,mě to takhle fungovala půl roku skvěle.Změnilo se to až co jsem přestala kouřit,tak dočAsně koučuju abych nastavila znovu řád:-))Jde to a moc ti držím palce a dej vědět!!!!!

já na to přešla taky, vůbec nezapisuju a sázím na sport. Je fakt, že toho mám možná až moc, takže tělu k jídlu dopřeju to, co si řekne, zatím zlobí jenom jednou měsíčně, což mu dopřeju (spíš už jsem vzdala se s ním o tom hádat :D)... a pozor, nekoukej na váhu, já sice píšu tabulku, ale poslední týden, kdy jsem začala sportovat až dvojnásobně jsem na to prostě rezignovala, nedá se podle toho řídit.... takže zítra jedu InBody, i jsem se přeměřila a vážím se už jenom tak ze setrvačnosti. Je mi fakt dobře, takže mohu jen doporučit :)

děkuju :)

Myslím, že to je dobré rozhodnutí. A držím palce na páteční Inbody, věřím, že tě uklidní a pomůže ti najít uvolněnější přístup.

no... pokusím se :) a děkuju, moc mi pomáhá, že to mám s kým řešit...

Baruš, pro Tvou psychiku je to určitě správně. Jediné, čeho bych se u Tebe bála, je, že budeš jíst málo...a tím si mj. zpomalíš metabolismus...tak na to bacha, jez radši trochu víc, než míň!