Prezila jsem prvni tyden hubnuti! Coz mimochodem beru jako velky uspech. S hubnutim a dietama nemam takove zkusenosti a tak jsem mela trochu strach, ze mi to nevydrzi ani chvilku, ale prekvapila jsem sama sebe. Zatim z cele te akce za stihlejsi postavou a spokojenejsim duchem mam moc dobry pocit. Hlavni zmeny, ktere jsem provedla byly:

  - Zacala jsem jist zeleninu! Nikdy jsem nebyla fanda cerstve zeleniny a radeji jsem si dala cokoladu nebo kus masa (taky jak jsem dopadla!) ale ted jsem se rozhodla, ze se pokusim ji prijit na chut. Zacala jsem pozvolna, pridavat si kousky zeleniny k obedu, potom vymenovat klasicke prilohy jako brambory nebo ryzi salatem a ted si dam klidne i cele zeleninove jidlo na veceri. Zrovna dnes: zapecena rajcata plnena kuskusem. 

 - Sport! Ten me bavil vzdycky, ale kvuli tomu, ze jsem nemela moc v zahranici prilezitost chodit do fitka ani na skupinove aktivity, zacala jsem hned, co jsem se vratila. Chodim ted cvicit sice nepravidelne (kvuli zkouskam nemam uplne pravidelny rozvrh), ale zato skoro kazdy den. Hodne me bavi H.E.A.T., zumba (podminka: dobry lektor) a taky fitness centrum Contours a plavani. Bohuzel ale kolikrat to neni moc prijemne, protoze snad vsechny centra a stadiony jsou plne lidi, kteri se snazi vyplnit sva novorocni predsevzeti. Predpokladam, ze polovina z nich "odpadne" v unoru a ja jen doufam, ze nebudu jedna z nich.

 - Omezuju klasicky zdroj bilkovin. Coz je podle me maso. Nebyla jsem nikdy uplne na cervene maso a ted jsem ho prakticky prestala jist uplne. Zato jsem ale objevila jiny super zdroje bilkovin, jako robi, ceria nebo smakoun. A s nima jsem uplne spokojena. A kdyz uz klasicke maso, tak jen to, co mi nejvic chutna, coz je ryba (prakticky jakakoliv ale nejradeji mam morske) anebo kureci.