Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Cairo

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 58
Celkem: 1938
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak postupně vyhrát sám nad sebou

22. 02. 2018

Ahojky lidičky.

Jsem tady už registrovaná několik let, ale musím se přiznat, že pořád na začátku sebemenšího váhového úbytku. Založím cyklus, dodržuji vše na jedničku s hvězdičkou, cvičím a raduji se jak to vše funguje a po pár týdnech BUM! Zkrat jako blázen, skladba jídelníčku katastrofální, megakalorický příjem, výdej menší než nulový a depka jako hrom... Pak to trvá nějaký ten měsíc než se vzpamatuji a další založený cyklus -a co myslíte s jakým výsledkem? Ano, četli jste o tom už o pár řádků výš.

Ale tohle nebyl ten pravý důvod proč jsem se rozhodla si tady založit blog. Možno mi ani neuvěříte, ale dokopala mně k tomu včerejší návštěva u kadeřnice. Ta paní byla tak neuvěřitelně nešťastná, nesoustředěná a upovídaná, až mně ostříhala tak, že uvažuji, že k ní už více nepůjdu... To byla taková snůška negativních energií, že si to málokdo dovede představit. Jenomže po návratu domů jsem si uvědomila, kolik nešťastných nebo nespokojených lidí kolem nás je a smutné je, že oni si to ani neuvědomují... No a dostávám se pomalu k tomu, co chci napsat. Že mi strašně dlouho trvalo, než jsem si uvědomila, jak vlastně zajídám své emoce a je to jedno, jestli jsou pozitivní, nebo negativní. Potřebuji je utlumit v sobě jakoukoliv megakalorickou bombou, hned jak se ve mně ozvou. A že se mi to skvěle daří! Znáte ty nájezdy třeba na nějakou sladkou laskominku? Ale ne jenom jako pamlseček, ale jako bagrem dovnitř? To je ono! A takhle stejně jsem se včera po tom nevydařeném stříhání cítila. Řekla jsem si a DOST!!! Místo obžerství budu si tady psát o všem, co se mi podařilo (a klidně i nepodařilo) v tom těžkém boji vyhrát sama nad sebou. Vím, že je to cesta dlouhá a těžká, protože kromě celoživotní a komplexní změny životního stylu je potřeba pochopit sama sebe a mít se ráda. Přála bych si totiž, aby existoval aspoň jeden člověk, co by napsal - jo ženská, tohle znám... mám to stejný, nebo aspoň podobný. Nebo kdyby aspoň někdo se zamyslel a řekl - no toto mně nenapadlo, že by to mohlo mít takovou souvislost...

A tak se za dnešek pochlubím tím, že se mi povedlo večerní bagrování zaměnit za psaní těchto pár řádků a slibuji si tady vlastně veřejně, že v tom budu pokračovat a poctivě se snažit ty moje emoce rozebrat a popsat...místo čokolády.

Dnes konec, začínají se my ty myšlenky motat víc, než dokážu korigovat, ale popřeji všem hubnoucím sladké sny...ty jsou bez nebezpečných kalorií... wink

 

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 02. 2018 12:43
co se týče sebekoučinku, moc mi pomáhá shazovat kila, ale jakmile skončím, hned zas nabírám, takže to chce pořád a mít to jako životní styl, vždyť nejen chlebem živ je člověk, nemyslet jen na jídlo, ale na jiné věci
26. 02. 2018 10:34
Cairo, držím pěsti.....i když si nejsem ten typ, který by "negativa" řešil jídlem, tak přesně vím, jaký vliv na člověka a jeho zdraví, může mít přísun "negativních myšlenek" z okolí....ať už doma, v práci nebo třeba jen někde na ulici.....dřív jsem si to neuvědomovala a vždy se považovala za člověka, který má proti tomuhle "krunýř"...ale omyl....to, že jsem si myslela, že i když kolem mě bude několik lidí, kteří nedokážou mít radost z ničeho....ale fakt z ničeho....a ve všem budou hledat jen černočernou tmu, tak se mě to, díky tomu, že já jsem asi věčný optimista, nedotkne...ale opak je pravdou.....i když jsem si dlouhý roky neuvědomovala, že i pozitivní člověk je jen člověk, tak jsem jednoho dne "prozřela"...odneslo to zdraví....uvědomila jsme si, že přesto, že já vidím svět barevně a mám život fakt ráda, tak někde uvnitř se ve mě shromažďoval ten "smutek a deprese těch kolem mě".....a s tím asi teď bojuju nejvíc.....tak moc si přeju, aby svět byl krásnej a lidi spokojený a viděli i v tom horším, to že to vždycky ještě může být lepší a veselejší......ale i přes osobní optimismus mě tam někde uvnitř užírá pocit marnosti a smutku, že tolik lidí si ničí život tím, že nehledá to hezký kolem....a že je toho spousta...jen se zkusit dívat :).....takže Cairo.....vítej mezi "osvícence" a držím pěsti, ať máš jen pozitivní myšlenky, ať v tom horším dokážeš najít to lepší a ať tě tvoje okolí "neinfikuje" svou negativitou...protože je to tvůj život, tvoje tělo, tvoje hlava a to celé dohromady si zaslouží být šťastný a v pohodě :)
24. 02. 2018 10:52
Abanko, máš správně nakročeno a fakt nejen já, ale i ostatní tě budou motivovat a já i osobně kontrolovat!!! to se mi to vytahuje viď, když jsem na tom jenom o trochu líp než ty. držím palce
24. 02. 2018 02:07
nemůžu spát, tak jsem šla k PC, a ejhle, poprvé se mi podařilo otevřít blog a něco si přečíst. Milá Cairo, píšeš, jako bys mi viděla do hlavy. Již od studií jsem byla jiná, než ostatní studentky, které před zkouškami stresem hubly, já kynula. Každý problém,starost přinášely kila navíc. Ani jsem nemusela bagrovat ledničku, stačil chleba s máslem a občas panák. Tak jsem se ve svých 66 letech propracovala ke 123kg. Ted to chci změnit, velkou inspirací a oporou je mi má sestra Dana. Tak si holky držme palce. Abanka
23. 02. 2018 23:07
Cairo, vítej mezi námi. Ať se ti ta výměna bagrování za blogování daří...:-)
23. 02. 2018 21:35
Jiřinko, až mě zase polil studený pot z toho, co píšeš. ANO BOJUJ o vlastní život, poper se úspěšně se vším, co tě teď čeká a trápí, vždyť už jsi toho překonala tolik, tak si zasloužíš zvítězit. Držím pěsti a věřím, že tu pozitivní energii získáš a všechno zvládneš. D.
23. 02. 2018 18:51
Víš, já se tady také dokážu vypsat z kde čeho. A jsou to spíš osobní věci než věci týkající se přímo hubnutí. A i když je mi ouvej a sem napíšu pár řádek i třeba v chlívečku co si právě myslím, pomáhá to a vždycky se najde nějaký človíček, který písmenky podá pomocnou ruku. Včera mi bylo hodně ouvej a po zkušenostech z předchozích dvou let mne čeká měsíc deprese a boje o vlastní život. Ale vím, co by mi lidičky z této komunity napsali. Vydrž, nevzdávej život, vypiš se z toho, podívej se do předu, jdi dál .... A tak piš. Pravda, moc energie tím nespálíme ale ta energie, kterou nám dají ostatní pomáhá. Díky za ni, díky všem
23. 02. 2018 18:31
Jo, ženská, tohle znám.
Děkuji za upřímný blog a držím palce.
23. 02. 2018 17:47
Rozumím a znám, ale společně to zkrotíme. Budeme se věřit a navzájem se podporovat :-).
23. 02. 2018 12:49
Vytrvej a piš, jak se ti vede !
23. 02. 2018 10:46
Dobrá výměna :-) ... držím palce, ať se Ti daří!
23. 02. 2018 09:46
Ať se ti daří v tvém úsilí :-)
23. 02. 2018 08:12
Hezky napsané, držím palce ať se ti daří. Buď na sebe hodná.
23. 02. 2018 07:50
Moc tě zdravím, přesně jak píše veve12,vše začíná a končí v hlavě, ale tam je to to nejtěžší. Věř mi,že v téhle komunitě lidí, to dáš. Držím pesticky.
23. 02. 2018 07:49
Mluvíš mi z duše, znám to moc a moc dobře - hlavně v posledních letech to opakované zakládání nových sebekoučinků. Co kdysi fungovalo, teď moc nefunguje, ale nevzdávám to. Zjišťuji v poslední době, že jím asi málo, jenomže nevhodné složení potravin :-( Je to docela náročné, tak se není co divit, že nám to nejde hned. Ale důležité je, že ses rozhodla a také otevřela tady nám ostatním a můžeme se podporovat navzájem. Moc ti držím pěsti, abys byla spokojená a dařilo se ti uskutečňovat změny, které si přeješ.
23. 02. 2018 07:10
Tohle znám a vše začíná v hlavě. Tady najdeš tu správnou podporu. Vítej zpět a drž se :-)
22. 02. 2018 23:48
Myslím, že tohle by podepsala každá členka jedna vedle druhé, všechny víme, že je to nejdřív v hlavě a že to není o dietě, ale o životním stylu. Trvale si něco odříkat není zdravé, ale najít cestu jak si občas zamlsat a vrátit se a to vše zvládat s radostí je kumšt. A o to se snažíme všechy.
Vítám tě a držím palce.
22. 02. 2018 23:21
Jo, ženská, tohle znám!
22. 02. 2018 22:57
Cairo, ještě než jsem se dostala k tvému přání, už jsem si v hlavě sumírovala, že ti napíšu VÍTEJ V KLUBU. A vidíš, trefila jsem se. Takže bude nás určitě víc, kdo ti napíší "jo, ženská, tohle znám...... a buď si jistá, že v boji sama nezůstaneš. Držím pěsti, aby ti ta dlouhá cesta, kterou jsi si vytyčila radostně utíkala a na jejím konci aby z tebe byla usměvaná, spokojená, sympatická a vyrovnaná ženská s vysněnou postavou i krásným novým účesem.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři