Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kaletka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 8039
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Kaletka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

KONEC CYKLU

20. 12. 2011

Jak moje želva nedoťapala do cíle.

 

 Včera jsem ukončila svůj 8 týdenní cyklus hubnutí.První týden vypadal nadějně -0,8kg. Řříkala jsem si, takhle kdyby to šlo,ale nešlo.Další 2 týdny, nic moc.Tak jsem se více zaměřila na dodržování semafórků a želva začala pěkně ťapat:).

Do cíle mi zbývá 1,5-3 kg.Tak a teď nevím jak dál.Zadala jsem udržovací cyklus,ale kj jsem zatím nenavýšila.Ještě bych chtěla pár kilo shodit.Mám pokračovat v hubnutí ,nebo začít postupně navyšovat kj a jak ?Sebekoučink mi vypočítal o 700kj víc.A ještě do toho vánoce.

 

Děkuji a přeji vám všem hezký den :o).

 

 

Výška165cm

     24.10.                         

      19.12.       

Váha

67,4

63,4

-4

 

BMI

24,8

23,3

-1,5

 

prsa

96

93

-3

 

pas

72

69,5

-2,5

 

boky

107

103

-4

 

 

 Myrtil děkuji za ,,zaháčkování" :o).

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 02. 2012 17:00
Super výsledek :-)
20. 12. 2011 14:46
Prosím, prosím - přímo nááádherné výsledky za 8 týdnů!!!! Gratuluji!!!
20. 12. 2011 11:08
Na tuhle váhu vážně ubýváš přímo ukázkově! Tak to nelámej přes koleno, užij si teď pár dní volnějších a zadej cyklus třeba taky až za měsíc.
20. 12. 2011 11:03
Udělalas to chytře, udržovat můžeš celý měsíc a pak si nastavit nový hubnoucí cyklus. Hmotnost si sleduj a drž. se. Těším se na tvé zprávy v novém roce.
20. 12. 2011 09:28
irena66 děkuji :o).
Evi ten pas je bez práce.Horší je to s pozadím:o).Taky jsem pochopila díky vašim radám a diskuzím,že už váha půjde dolů pomaloučku.Teď na pohyb nemám moc času,ale na jaře to dohoním.Taky ti přeju krásné vánoce a zdravého Míšu.A ať ti želva pěkně ťapá :o).Tak ve čtvrtek :o).
20. 12. 2011 09:10
Ahoj, tohle že není nic moc? Naopak! Přímo vzorný úbytek půl kila týdně... Vzhledem k váze v normě je to myslím přímo superrychlé tempo. Ono už není moc z čeho brát, tak ty poslední kila nechce tělo pouštět... Moje želva se rozběhla tempem 30 deka týdně :-) A ten pas ti tedy opravdu závidííím! :-))) Přeju krásné Vánoce - zvýšila bych si o těch 700, není to moc velký skok a na nějaké postupné kroky stejně už není čas. Je to myslím lepší, než nechat příjem nízký a překračovat ho neplánovaně. No a po svátcích uvidíš, jak to půjde a jakou budeš mít náladu na hubnutí. Když přidáš pohyb, možná budeš hubnout i s tím navýšením.
20. 12. 2011 09:02
Na to, že jsi v normě, ti to jde fakt skvěle - krásné výsledky :-)
20. 12. 2011 08:51
Holky děkuji:).Nechám udržvací a jen doufám ,že mě to hubnutí do prvního nepřejde:o).
20. 12. 2011 08:29
Moc pěkné výsledky!
20. 12. 2011 08:19
Slušné výsledky :-)......Já jsem to udělala jak píšou holky, přes svátky udržuju a soustředím se na to nepřibrat, hlava si odpočine a pak v novém roce hurá na poslední etapu....
20. 12. 2011 08:13
taky souhlasím s holkama .-))))
20. 12. 2011 07:58
Velká gratulace!!! Souhlasím s Aničkou! Užij si Vánoce, malinko přidej na příjmu, zkus nepřibrat a v lednu pak znovu s chutí do hubnutí. Je nás víc, co jsme si daly na Vánoce pauzu a udržovák a začneme nanovo v novém roce :-))
20. 12. 2011 07:54
Krásne výsledky. Gratulka. :) Na tvojom mieste by som sa snažila prežiť Vianoce bez pribratia, takže kľudne si pridaj postupne tie kJ, to nie je zas tak veľa a po novom roku by som dala ešte jeden cyklus na posledné kilečká. ;-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři