Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 02. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Maky38

Původní Sebekoučink

31 %
0 kg 9 kg

Již zhubnuto: 2.8 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2832
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jill

03. 04. 2013

Tak mám za sebou ukončený 1 sebekoučink. Je fakt, že ty semafory se mnou zas až tak moc nekamarádí, a zelenina je prostě nepřítel č. 1. Vlastně ne, č.1 jsou ryby, protože ty prostě do huby nedám ... zeleninu se občas donutím, přesto 350g je množství přímo vražedné. Místo vysněných 8 kg jsou dole 4. I tak to považuji za úspěch. Nevzdám to a budu bojovat dál, však já  i ty bílkoviny nakonec postavím do latě a jak se objeví zeleninka na zahrádce, tak to snad taky půjde líp i s ní ...
Protože jsem holka kancelářská a téměř bez pohybu, rozhodla jsem se vyhnat to sádlo i cvičením .... začala jsem Pilates a měla radost, jak mám volný kalhoty přes zadek. Volná podprsenka mi zas až tak velkou radost nedělala a z padajících prstýnků jsem měla strach, že je ztratím, tak jsem je radši odložila. Můj "pas" se však nehodlá vzdát pracně vyžraných centimetrů a tak jsem se včera konečně odhodlala k 1 lvl s Jill. Dala jsem to celý i když jsem některé ty cviky šidila...u takového cardia se o mě pokoušel infarkt a činky, i když mám kilovky, jsem chvílema myslela, že je na nich překlep a mají 10kg. Potom Core 1 z Rutiny na břicho a do sprchy odcházela klepající se troska. Trochu jsem se obávala rána, ale je fakt, že jsem kupodivu docela OK, jen mi dělalo problém se obléknout, učesat a i teď při psaní hlavně levá ruka vynechává :-) Spíš mě překvapilo, že mě nebolí břicho / při cvíču bolelo jak čert/ je to normoš, nebo jsem cvičila blbě?
Dneska budu s Jill pokračovat a to by bylo, aby se to nepovedlo, vždyť i když to venku zatím nevypadá, léto se blíží a i já chci letos v plavkách chodit bez ostychu a ne se schováváat pod osuškou a závistivě pokukovat po vás, úspěšných...  
Přeji krásný den a mnoho ztracených nejen kg ale i cm :-)


Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 04. 2013 13:15
A rybám by ses neměla bránit. Chce to zkoušet a najít si svou oblíbenou. Třeba takový platýz má výborné jemné bílé masíčko, mňam.
03. 04. 2013 13:12
Myslím, že je to v pořádku :-) Taky občas přetáhnu ruce nebo nohy, ale břicho je druhý den vždy ok. Jenom vytrvej a pokračuj. A 4 kg dole jsou super. Radši pomaloučku, ale trvale.
03. 04. 2013 13:01
Taky mě při cvičení břicho pálilo, ale druhý den nic. Mám po tom akorát bolavoučké stehna. Myslím, že jsi cvičila dobře. Já už začínám vidět tu hlavní střední dělící čáru na břiše. Tak ti i sobě držím palce ať to celé docvičíme.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři