Tak mám za sebou ukončený 1 sebekoučink. Je fakt, že ty semafory se mnou zas až tak moc nekamarádí, a zelenina je prostě nepřítel č. 1. Vlastně ne, č.1 jsou ryby, protože ty prostě do huby nedám ... zeleninu se občas donutím, přesto 350g je množství přímo vražedné. Místo vysněných 8 kg jsou dole 4. I tak to považuji za úspěch. Nevzdám to a budu bojovat dál, však já  i ty bílkoviny nakonec postavím do latě a jak se objeví zeleninka na zahrádce, tak to snad taky půjde líp i s ní ...

Protože jsem holka kancelářská a téměř bez pohybu, rozhodla jsem se vyhnat to sádlo i cvičením .... začala jsem Pilates a měla radost, jak mám volný kalhoty přes zadek. Volná podprsenka mi zas až tak velkou radost nedělala a z padajících prstýnků jsem měla strach, že je ztratím, tak jsem je radši odložila. Můj "pas" se však nehodlá vzdát pracně vyžraných centimetrů a tak jsem se včera konečně odhodlala k 1 lvl s Jill. Dala jsem to celý i když jsem některé ty cviky šidila...u takového cardia se o mě pokoušel infarkt a činky, i když mám kilovky, jsem chvílema myslela, že je na nich překlep a mají 10kg. Potom Core 1 z Rutiny na břicho a do sprchy odcházela klepající se troska. Trochu jsem se obávala rána, ale je fakt, že jsem kupodivu docela OK, jen mi dělalo problém se obléknout, učesat a i teď při psaní hlavně levá ruka vynechává :-) Spíš mě překvapilo, že mě nebolí břicho / při cvíču bolelo jak čert/ je to normoš, nebo jsem cvičila blbě?

Dneska budu s Jill pokračovat a to by bylo, aby se to nepovedlo, vždyť i když to venku zatím nevypadá, léto se blíží a i já chci letos v plavkách chodit bez ostychu a ne se schováváat pod osuškou a závistivě pokukovat po vás, úspěšných...  

Přeji krásný den a mnoho ztracených nejen kg ale i cm :-)