ahojda, naprosto přesně chápu čeho se bojíš, jsem na tom stejně, sice jsem si vybudovala za život postoj stejný jako psala Liba Babina ... komu se nelíbím, ať na mě nečumí .... ale stejně mi to taky vrtá hlavou ....

anysecek: myslím, že na druhou bradu funguje toto: hlavu mírně zaklonit tak, až se odevře pusa a pak přitahovat dolní čelist k horní a zase povolovat...

Gratuluji k dosažené metě a přeji hodně výdrže do dalších kil. Pokud jde o tu povislou kůži, asi nám nezbyde, než to risknout. Mně to teda plandá dost, ale pořád lepší, než tahat ta kila. V krajním případě si můžeme našetřit a nechat si ušít nové břicho. Moje břicho se na to těší už od druhého porodu (před 20 lety, přibrala jsem 30 kg) a nemůže se dočkat od třetího porodu (před 10 lety, rodila jsem císařem). Jeslti shodím ještě 10kg a udržím to aspoň rok, půjdu do toho!

Taky si myslím, že když budeš hubnout pomalu, tak bude mít kůže šanci se stáhnout. A jinak si myslím, že u bikin vlastně není o co stát - plavky vcelku jsou do bazénu pohodlnější :-) Na pláži je to samozřejmě jiné, když se chceš opalovat ;-)

Díky moc za rady, začnu se mazat (přiznám se, že nejsem moc krémovací typ, jsem zvyklá max ruce a obličej, tak uvidím, jak si zvyknu :) a budu pokračovat v cvičení. V plavkách jsem minimálně dvakrát týdně, jednou si dávám 70 bazénu pro kondici a podruhé s Matýskem batolecí plavání :), ale dvoudílné to nejsou, ty jsem na sobě neměla od základky, ne kvuli tloušťce, ale brzy mi narostly prsa, spolužáci se mi smáli a já si myslela, že ty prsa pod celkove plavky líp schovám a tak jsem si na ze zamindrákované školy zvykla, že jsem je pak neodložila, až jsem byla tlusta a všechno se na mě třáslo a to už jsem se na sebe tak nechtěla koukat. Ufff to jsem se rozepsala :) Takže pro mě jsou dvoudílné plavky spíš symbol překonání sebe sama. Tak uvidím, jestli na ně seberu odvahu ;)

Planďáky na rukou mají i vždy štíhlé ženy, které dovršily určitého věku. Povislé břicho a volná kůže na stehnech je asi daň za odhození 25 kg. Cvičím ciky na břišní svalstvo, jezdím na kole i rotopedu , ale v 62 letech povislou kůži neřeším. Do plavek půjdu, protože plavání miluji. Komu se nelíbím, ať se nkouká. Hlavní je pro mně, že mně nebolí koleno. K vytoužené a vybojované docentuře gratuluji.

Gratuluji. Já jsem zhubla 27 kg, začátek byl sešup, ale posléze se hubnutí zvolnilo a cvičením a hlavně hydratací jakýmkoli krémem (protože už nám sádýlko nepromazává kůži zevnitř) se nějaká povislá kůže neobjevuje. Pouze na rukou, ale to už je asi daň rokům nejen nedietním, ale i necvičebním. Intenzivním posilováním půjde spravit i to.

Jaké cvičení je na "druhou bradu"? To bych potřebovala. :)

ahojky, v prvom rade hrozne moc gratulujem! si šikula! čo sa týka prevyslej kože, tak na jednu stranu sa určite časť stiahne, na strane druhej by som určite posilovala. ja som bojovala s tzv druhou bradou, cvicenim sa vytratila, ale hodne som krk kremovala, kazde rano a vecer. obycajnou telovou niveou, garnierom, takže nic "spešl" aby sa mi koza vypla a je fakt ze efekt je vidiet!

Taky si myslím, že pokud to hubnutí pojde pomalu a ne šupem tak se ta kůže začne stahovat společně s tukem, a určitě to cvičení taky pomůže. tady jsem něco našla
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/20896-trapi-vas-povisla-kuze-vypnete-ji

Asi bych vytahanou kůži teĎ neřešila, vesele bych si hubla a pak uvidíš..každý jsme jiný, nemusíš mít 8 varhánků...:-)

gratuluji moc k docentruře:) myslím si, že pokud hubneš pomalu a posiluješ, tak by v tom neměl být tak moc velký problém. Možná by stálo za to zkusit nějaké ty zpevňovací krémy k tomu.

Blahopřeji k úbytku . Určitě by na škodu nebylo nějaké posilko břicha , případně to podpořit i nějakým vhodným krémem. Jestli to ale pomůže úplně, to zatím netuším, taky se snažím posilovat, chybí mi ale pevná vůle a pravidelnost a tak si ráda přečtu nějaké ty rady zkušenejších. Tak držím palce ať se daří hubnout a kůže se stahuje :-)))

Blahopřeji k docentuře. Já zhubla 20 kg a nějak vytahanou kůži nemám. Asi když to jde pomaličku, tak by neměl být problém. Hlavní je, že jsi svému tělu odlehčila a cítíš se mnohem lépe. Měj se hezky.