Datum registrace: 20. 04. 2014
Paddddddy
Sebekoučink
Zahájení: 28.02.2019
Ukončení: 23.05.2019
Cíl: Zhubnout
100 %
0 kg
6 kg
Již zhubnuto: 6 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 26.05.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Paddddddy
Jak psát blog?Dostatek energie pro přidání pohybu
29. 06. 2014
Konečně mi začala dvouměsíční dovolená, která mi umožní do hubnoucího procesu zapojit i pohyb. Když jsem totiž chodila do práce a pak měla po celém dnu volbu: cvičit-jít spát...šla jsem spát...respektive jsem spala všude, kam mne kdo posadil či postavil. A to se říká, že lidé, kteří nepracují rukama, ale hlavou, by měli mít aktivní odpočinek. Kde na to vzít čas a hlavně energii, aby nechybělo zase jinde, to je fakt záhada.
No ale k tomu sportu...mým cílem je na konci prázdnin přejet na kole velký kopec, co je mezi městem, kde bydlím já a vesnicí, kde bydlí zbytek mojí rodiny. Takže od zítřka budeme s mým stařičkým kolem nerozlučná dvojka.
S 12-ti týdenním cyklem budu za chvíli u konce a mám dole 7kg. Tak snad se to cvičením zase trochu rozhýbe, neboť mi váha teď trochu stagnuje. Ikdyž...můžu být vlastně ráda, že jen stagnuje, když jsem teď několikrát svůj zaběhnutý systém porušila tím, že jsem přešvihla na grilovačče bílkoviny (ale pořád jen kuřecí maso) a sacharidy (víno - vlastně vinný střik, nějaké to sladké v práci na obalení nervů před koncem školního roku a pak na oslavu závěru konce školního roku). Svému sebekoučingu jsem to ale poctivě přiznala (ikdyž na mne pak svítil červeně)
Bylo by fajn, dát do dovolené dolů ještě 2 kg, co mě dělí od 100kg. No, ale to už nejsou ani dva týdny, takže by to bylo sice příjemné, ale zcela realisticky je mi už jasné, že co jsem nabírala tak dlouho neshodím ze dne na den.
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 06. 2014 11:20
PetraPo
Hezkou dovču s pohybem :-)), ale kolik přidat jídla při pohybu nevím... Já jsem sice začala chodit cvičit, ale pořád je to max. 3x týdně, víc nedávám, takže mám příjem pořád stejný. Možná poradí někdo zkušenější, v každém případě to chce vyzkoušet a pak uvidíš :-)
30. 06. 2014 09:07
Začala jsem 4x týdně běhat (50 min) a přidala jsem z 6400kj na 7000.Přeji hezkou dovču :-)
Paddddddy
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
