Zázračný pohyb v exotice?

Ve čtvrtek se konal  již podesáté  tzv. Šonkův den.věnovaný  obezitě. Prof. Šonka, který zemřel před 10 lety, byl jedním  ze zakladatelů české obezitologie. Já jako obézní dítě jsem byla  jeho pacientem. Kromě  výzkumu hormonů, léků a diet  vždy zdůrazňoval důležitost fyzické aktivity a vývoj léčby obezity mu dává za pravdu.  Ze sdělení  Prof. Svačiny: Pohyb je z hlediska zdravotních rizik významnější než samotná  obezita. Stačí ujít 20 min ostré chůze denně,  a už to výrazně zlepšuje životní  prognózu.  Neznamená to však, že bychom měli  opomenout změnu jídelníčku. Ví se, že nezdravá strava způsobuje až tři čtvrtiny lidských nemocí od cukrovky, přes onemocnění srdce až po  nádory. To se týká ale všech  nejenom obézních. Nyní se zkoumají hormony svalové tkáně - myokiny. Ty se uvolňují u cvičícího člověka.  Mají hlavní efekt  protizánětlivý a  brání rozvoji aterosklerózy. Také napomáhají  přeměně  tzv. bílého tuku na  hnědý či béžový, který místo skladování energie, energii vydává.  To vede k tomu, že cvičící lidé ať štíhlí nebo obézní jsou zdravější, mají méně infarktů, mozkových příhod i nádorů.  Lidé  by si přáli, aby  místo cvičení  mohli užívat tabletku a  je dost možné, že dalším výzkumem hormonů svalové tkáně se i to jednou podaří. A mé slovo na závěr? Nečekejte na pohybové pilulky a  jděte si vyrobit endorfiny - dobrou náladu  - pohybem. I heslo od dyskomfortu ke komfortu má svůj význam (vana či pivo po sportu).  Prof. Šonka začal už v 60. letech pořádat tábory  pro obézní a  a STOB v tom důstojně pokračuje. Máme širokou nabídku  pobytů, kde lidé radostně shazují kila.

Jen několik volných míst zbývá v květnovém Štúrovu a Luhačovicích a v červencové Bystřici    3 volná místa v zářijové Sicílii.  A kdo chce zažít pohyb ve víru tance Karibiku a  ujít mnoho kilometrů po nádherných bílých písečných plážích, tak má možnost jet se STOBem od 9.3. do 19.3. do Dominikánské republiky. Přihlášky do Dominikánské republiky na mailu malkova@stob.cz nejlépe obratem.