Datum registrace: 15. 06. 2010

ivamal

Sebekoučink

Zahájení: 10.12.2019
Ukončení: 07.01.2020
Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ

80% 5

- ↑ +

Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 1. 2020

Získané body

Tento měsíc: 105
Celkem: 5552
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 492

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

Přidat lektora

Jak si přidat lektora

ivamal

Jak psát blog?

17.říjen - setkání naživo

14. 10. 2015

Jíž v sobotu se těším, že se z mnohými z vás potkáme na dni zdraví a i vy navzájem, kteří se znáte jen i internetu, se třeba potkáte naživo.

Co vás čeká?

Mnoho druhu pohybu

Pro začátečníky i pokročilé – taiči, cvičení na fitbalech, řecké tance s Martou Elefteriadu, Sm systém s gumami- pro lidi s problémy s pohybovým aparátem, jak správně chodit, jak správně sedět, NIA, chůze nordic walking

Pro pokročilé

Tance, aerobik, bungy pump - pérovací hole, gun ex cvíčení s "pekelnými" gumami

Jóga smíchu

turnaj ve stolním tenise

Mnoho dobrého nutričně výhodného jídla

a měří se index zdraví - kde kromě měření tuku na Inbody, tlaku, testů zdatnosti se bude měřit také cholesterol

těšíme se na vás

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 10. 2015 22:52

ivamal

máme rok na přemýšlení a moc mě těší, že i když jste někteří vážili dlouhou cestu, že to stálo za to

21. 10. 2015 01:35

oharek

připojuji se k myšlence dr. Málkové, vymyslet něco zajímavého, aby se mohli osobně setkat členové stobklubu -:)

21. 10. 2015 00:22

paniLiba

Nelituji, že jsem tam jela 350 km, za rok pojedu zase

20. 10. 2015 23:40

ivamal

děkuji za milou zpětnou vazbu a budu ráda když při 20. dni zdraví byste vymysleli něco zajímavého pro členy stobklubu, abychom se poznali naživo

19. 10. 2015 20:42

MartinaHuhu

celý den zdraví byl báječný! :-) moc díky za jeho organizaci

19. 10. 2015 11:11

Bylo to moc fajn a příští rok nebudu chybět :-)

19. 10. 2015 10:48

ivamal

doufám, že jste si všichni, kdo jste se zúčastnili dne zdraví užili a zapište si do kalendáře, že další den zdraví bude 22. října

17. 10. 2015 18:12

jedna0309

Bohužel jsem v práci, ale snad to vyjde příště......

16. 10. 2015 10:42

Quinoa

Dorazím a těším se, protože je to pro mě poprvé mám dotaz: na programu je psáno, že na některé pohybové aktivity je nutno se zapsat, znamená to předem (jak a kde) nebo až na místě? Díky za případné info, Q.

15. 10. 2015 15:41

Už se těším :-)

15. 10. 2015 10:01

Veve12

Já nedorazím, jsem v práci :-(

15. 10. 2015 09:00

aleachim

škoda, že jedu na víkend do Jeseníků, ale příště určitě vyrazíme :-)

15. 10. 2015 07:46

coumba

Škoda, škoda, že to není blíž.

14. 10. 2015 23:03