Zdravím s novým rokem. Mnozí z vás jsou naladěni k tomu, že budou pečovat více o své tělo a duši a  přejeme, abyste si vzali  k srdci naše novoroční přání.

Tělo

Kdo  začne se zvyšováním pohybu  - tak pro pražské máme  novinku  -  dvě cvičení s úžasnými muži - Latinomixdance s Vojtou Lackem a FIt Brasil dance  s Carlosem Vasconcelos. Podívat se můžete  . Mimopražští mohou využít našich aktivních dovolených. Z exotiky zbývá poslední místo na dubnovém Mauriciu, do úterka je třeba se hlásit do Vietnamu a do konce ledna na Kanárské ostrovy a na Menorcu. Svůj pohyb si můžete samozřejmě sledovat na Fitkoučinku.

Duše

19. 1. 2016  se koná seminář  Jak řešit stres „(ne)jídlem“, od 17:30 v Praze v IKEMu.  S problematikou stresu vás  seznámí Iva Málková a jak vše uvést do praxe na vlastním příkladě  uvede vám dobře známá Saša Fraisová. V druhé části vás naučí  Dáša Jackson  techniky jak, jak změnit své vnitřní rozpoložení, dýchat apod. Přijďte se naučit zvládat sami sebe. V lednu zahajuje  i  mnoho kurzů  aktivního hubnutí po celé republice.

P.S.: Speciální nabídka – máme pro vás nabídku a zároveň i prosbu. Ve čtvrtek 14. ledna bude v televizi v pořadu Máte slovo s Michaelou Jílkovou téma o obezitě - jak hubnout, kterého se jako VIP host zúčastní i Iva Málková. Sháníme do obecenstva ještě 4 osoby, které mají s tímto tématem zkušenost, pořadu se účastní jak odborníci tak i "neodborníci".

Máme stále pocit, že se psychologické hledisko hubnutí zanedbává a proto bychom ho rádi chtěli v pořadu znovu připomenout. Byli bychom moc rádi, kdyby někdo z vás, kdo má například zkušenosti z našich kurzů nebo jiných aktivit, měl chuť se jako divák pořadu zúčastnit a případně se i podělit se svými zkušenostmi.

Kdo byste měl zájem, prosím napište na mail malkova@stob.cz nebo zavolejte na tel. 608 834 816 Ivě Málkové obratem.

Splnění všech reálných přání přeje Iva Málková