Datum registrace: 15. 06. 2010
ivamal
Sebekoučink
Zahájení: 10.12.2019
Ukončení: 07.01.2020
Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ
Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 1. 2020
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Lektoři
Jak si přidat lektora
ivamal
Jak psát blog?pro příznivce zdravého života v Brně
09. 03. 2016
STOB pořádá zajímavé workshopy v Praze - již tuto sobotu se na vás těší Petra Mocová a v uvodním sdělení i já, kde to bude zejména o psychologickém pohledu spíše pro nutriční terapeuty, za 14 dní po té 19.3: to bude pro ty, kteří se chtějí naučit opravdu názorně a prakticky si sestavit jídelníček. Podrobnosti na www.stob.cz A ted mám zajímavou informaci pro Brňáky. Vím co jím, ( již několikrát jsme psali o značení potravin logem Vím co jím) pořádá zajímavý workshop
Výživa při sportu
Rádi byste se dozvěděli, jak jíst zdravě, nepřibrat a přitom podávat optimální sportovní výkon? Připravili jsme pro vás workshop zaměřený na výživu při sportu!
Co se na workshopu dozvíte?
- Jak vypadá každodenní strava aktivních osob - základní složky potravy, makro a mikroživiny. Jak sestavit jídelníček a jak pomocí stravy budovat svalovou hmotu nebo redukovat tukové zásoby. Budeme probírat tematiku potravinových doplňků. Součástí budou také ukázky jídelníčků.
- Jaký je optimální příjem energie a tekutin před výkonem, během a po skončení sportovního výkonu.
- Budeme se věnovat také tématice poruch příjmu potravy.
- Jaká jsou specifika stravování sportovců veganů a vegetariánů.
- Konkrétně se zaměříme na výživu pro běžce.
více informací na www.vimcojim.cz
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
ivamal
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
