Podíváte-li se zpět do dětství, Vánoce pravděpodobně vnímáte jako období plné příjemných zážitků, milých překvapení, pohádkových dnů od příchodu Mikuláše až po Ježíška. Děti žijí přítomností, proto tak snadno přecházejí ze smíchu do pláče a naopak. Zkuste se tedy i vy o vánocích inspirovat dětmi a žít trochu více přítomností.  Pokuste se hned teď zapojit rozum a asi uznáte, že dokonalost okamžiku netkví opravdu v tom, zda bude pod stromečkem 20 perfektně zabalených dárků a vzorně uklizený byt. Odpovězte si nyní sami sobě  upřímně, komu kromě vás  bude opravdu vadit, že 24. prosince nebudou naleštěná okna a  na stole bude o dva druhy cukroví méně než jindy?  Síla okamžiku tkví především v tom, abyste si vážili toho, že jste tady a teď a pokusili si udělat daný okamžik co nejpříjemnější a vnímat všemi smysly to, co se ještě z kouzelné předvánoční atmosféry uchovalo.

Zapomeňte  tedy na to, co si myslíte, že se od vás tradičně  očekává a zařiďte si vánoce tak, jak se líbí vám. Dělejte především to, co vás baví.  A těch pár  činností, bez nichž  se vánoce opravdu neobejdou a třeba vás zrovna nebaví, zkuste vyřešit novým  příjemnějším způsobem.  A pokud to nejde, přeznačkujte je do pozitivna. Nenávidíte  přeplněná nákupní  centra? Věnujte hodinku surfování po internetu a máte hotovo. Možná  koupíte vhodnější dárky, než když jste tradičně zbytečně strhnutí silným vánočním marketingem, podlehli  ze všech stran na vás  vykukujících různých lákadel, která jste nepotřebovali do doby, než jste je v obchodě zahlédli. Musíte na Štědrý den do práce a máte zkaženou náladu? Asi Vám to v práci neuteče lépe, když se budete mračit. Bojíte se toho, že strávíte Vánoce sami? Zkuste vymyslet, co by vám zlepšilo náladu a minimalizuje obavy ze samoty.  Asi nejlepší metodou, jak zůstat pozitivní je nemít žádná očekávání. Prostě zkusit být vděčný za to co je. Vím, že to snadno zní a hůř se koná, ale opravdu se mnohdy trápíme zbytečnostmi, což dříve či později pochopí každý.To nejdůležitější nakonec, Vánoce jsou jen krátkým obdobím v celém roce. Na naše životní štěstí nemají žádný speciální vliv, jde jen o pár dní, které pro Vás mohou, ale nemusí mít žádný vliv. Pojměte je proto nikoli jako stres a období plné povinností, ale jako období plné lásky, sounáležitosti, dobré nálady. Rozdávejte úsměv, nalaďte se na pozitivní vlny a buďte v kondici, fyzické i mentální. To je totiž to nejlepší, co můžete o Vánocích nadělit sobě, i ostatním. Napište co budete nadělovat vy - jak sobě tak blízkým.