Datum registrace: 08. 01. 2011
lenkavy
Sebekoučink
Zahájení: 21.10.2019
Ukončení: 13.01.2020
Cíl: Zhubnout
0 %
0 kg
1 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 15. 1. 2020
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 95079.98 km |
Kolo: | 51412.41 km |
Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
lenkavy
Jak psát blog?STOBklubáci, pomozte mi!
16. 11. 2018
Naši milí STOBklubáci,
připravujeme článek pro BLESK zdraví o našem projektu výzva 52.
Napište mi prosím do komentářů níže, jak se vám líbí, v čem konkrétně vám pomohl, která výzva se vám nejvíce líbila a proč.
Moc děkuji za vaši pomoc.
Lenka
Hodnocení (4 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 11. 2018 19:28
Veve12
Já bych ohodnotila výzvu také jako celek. Je to skvělý projekt. Nelze vyzvednout jeden týden, všechny jsou důležité. Jen správné složení potravin, pohyb a psychika nám pomohou. To vše se zde učíme. Pro nás co jsme na Stobu už déle je dobré si vše připomínat. Já se snažím i kolegům v práci nenásilně vysvětlovat co se na Stobu učíme a jak se mají stravovat. Chodí za mnou už pro rady a to je úspěch.
16. 11. 2018 18:33
Já bych se vyjádřila k výzvě jako takové. STOB obecně nutí lidi přemýšlet nejen o tom, co si dávají na talíř ale i o tom jak se hýbat. To je obecně známá věc. U Výzvy 52 se každý týden zabýváme něčím, co ovlivňuje naše chování v jídle i v pohybu, zamýšlíme se nad tím a aplikujeme to na naše podmínky a ty jsou u každého jiné. Za pomoci STOBu si upravujeme dlouhodobě udržitelný životní styl, který nás těší, sami si volíme druh pohybu, který nás baví a tím se stává naší každodenní potřebou a volíme potraviny, které jsou prospěšné našemu organizmu a při tom nám chutnají. Obrovskou devizou je i vzájemná psychická podpora.
16. 11. 2018 18:31
Nemáte zač děkovat, jsme přeci komunita lidiček, kteří vždy pomohou :-)))
16. 11. 2018 11:41
Přátelé, některým z vás jsem již rozeslala i maily na zakládě vyplnění dotazník na Dni zdraví, mrkněte do schránek...:-) A děkuji za pomoc!
lenkavy
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?